array(8) {
  [0]=>
  object(WP_Term)#7658 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(186)
    ["name"]=>
    string(9) "Dia a Dia"
    ["slug"]=>
    string(9) "dia-a-dia"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(186)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "ocasioes"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(737)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [1]=>
  object(WP_Term)#7657 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(68)
    ["name"]=>
    string(9) "Dia-a-Dia"
    ["slug"]=>
    string(9) "dia-a-dia"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(68)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "category"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(622)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [2]=>
  object(WP_Term)#7656 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(56)
    ["name"]=>
    string(5) "Doces"
    ["slug"]=>
    string(5) "doces"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(56)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "category"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(245)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [3]=>
  object(WP_Term)#7655 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(185)
    ["name"]=>
    string(5) "Light"
    ["slug"]=>
    string(5) "light"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(185)
    ["taxonomy"]=>
    string(15) "tipos-de-dietas"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(272)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [4]=>
  object(WP_Term)#7654 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(62)
    ["name"]=>
    string(7) "Rápido"
    ["slug"]=>
    string(6) "rapido"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(62)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "category"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(545)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [5]=>
  object(WP_Term)#7653 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(61)
    ["name"]=>
    string(9) "Saudável"
    ["slug"]=>
    string(8) "saudavel"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(61)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "category"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(283)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [6]=>
  object(WP_Term)#7652 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(157)
    ["name"]=>
    string(6) "Vegano"
    ["slug"]=>
    string(6) "vegano"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(157)
    ["taxonomy"]=>
    string(15) "tipos-de-dietas"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(88)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
  [7]=>
  object(WP_Term)#7651 (10) {
    ["term_id"]=>
    int(1623)
    ["name"]=>
    string(6) "vegano"
    ["slug"]=>
    string(6) "vegano"
    ["term_group"]=>
    int(0)
    ["term_taxonomy_id"]=>
    int(1623)
    ["taxonomy"]=>
    string(8) "category"
    ["description"]=>
    string(0) ""
    ["parent"]=>
    int(0)
    ["count"]=>
    int(34)
    ["filter"]=>
    string(3) "raw"
  }
}

RECEITA

Overnight Chia Pudding

Por Marina Zaverucha

Salvar

5 min + 1 dia de descanso

2 porções

Fácil

Ingredientes da receita

Overnight Chia Pudding

  1. ½ xic leite de coco  
  2. ½ xic leite de amêndoas ou qualquer outro leite que preferir  
  3. 3 col de sopa de adoçante – eu usei maple syrup, mas pode ser açúcar ou outra variação  
  4. 1 col chá extrato de baunilha  
  5. 2g sal  
  6. ¼ xic sementes de chia
  7. Toppings: O que preferir! Frutas frescas, chips de coco, nuts… 
array(2) {
  [0]=>
  array(2) {
    ["acf_fc_layout"]=>
    string(5) "texto"
    ["post_texto"]=>
    string(293) "<p>Esse pudim de chia é uma das portas de entradas para o mundo da alimentação saudável porque além de ser gostoso é MUITO fácil de ser feito. Docinho, vegano e com alto teor de fibras, essa sobremesa virou febre nos cafés da manhã e lanches americanos. Vale a pena experimentar!</p>
"
  }
  [1]=>
  array(2) {
    ["acf_fc_layout"]=>
    string(14) "acervo_receita"
    ["acervo_receita_ob"]=>
    object(WP_Post)#7629 (24) {
      ["ID"]=>
      int(37071)
      ["post_author"]=>
      string(4) "1013"
      ["post_date"]=>
      string(19) "2018-02-12 12:03:34"
      ["post_date_gmt"]=>
      string(19) "2018-02-12 14:03:34"
      ["post_content"]=>
      string(0) ""
      ["post_title"]=>
      string(22) "Overnight Chia Pudding"
      ["post_excerpt"]=>
      string(0) ""
      ["post_status"]=>
      string(7) "publish"
      ["comment_status"]=>
      string(6) "closed"
      ["ping_status"]=>
      string(6) "closed"
      ["post_password"]=>
      string(0) ""
      ["post_name"]=>
      string(22) "overnight-chia-pudding"
      ["to_ping"]=>
      string(0) ""
      ["pinged"]=>
      string(0) ""
      ["post_modified"]=>
      string(19) "2018-02-12 12:03:34"
      ["post_modified_gmt"]=>
      string(19) "2018-02-12 14:03:34"
      ["post_content_filtered"]=>
      string(0) ""
      ["post_parent"]=>
      int(0)
      ["guid"]=>
      string(62) "https://dedodemoca.net/?post_type=acervo_receitas&#038;p=37071"
      ["menu_order"]=>
      int(0)
      ["post_type"]=>
      string(15) "acervo_receitas"
      ["post_mime_type"]=>
      string(0) ""
      ["comment_count"]=>
      string(1) "0"
      ["filter"]=>
      string(3) "raw"
    }
  }
}

Esse pudim de chia é uma das portas de entradas para o mundo da alimentação saudável porque além de ser gostoso é MUITO fácil de ser feito. Docinho, vegano e com alto teor de fibras, essa sobremesa virou febre nos cafés da manhã e lanches americanos. Vale a pena experimentar!

Overnight Chia Pudding

  1. Num potinho de vidro, misturar todos os ingredientes com um batedor de arame e fechar bem o pote.  
  2. Deixar refrigerando por uma noite até que ele engrosse bem. {A chia ficara quase o dobro do seu tamanho e com um gel em volta dela}.  
  3. Sirva com frutas frescas, nuts e chips de coco.

Tags:

Chia doces fácil pudim de chia rápido saudável sobremesas

Por: Marina Zaverucha

Quando perguntam de onde ela é a resposta é sempre: Do mundo.Recifense, nascida em Chicago, mora em São Paulo há 10 anos, mas nesse meio tempo já viveu e se perdeu em Jerusalém, Barcelona e Nova York. Hoje, fundadora da MZ Gastronomia, Marina executa pratos inspirados pelas culturas de onde viveu com um jeitinho leve e descomplicado.

Instagram

 / 

Facebook

[email protected]

- 3 anos

Olá! Nunca consegui com que a chia encorpasse... Cheguei a usar meia xícara da semente pra 1 xícara de suco de uva, passando a noite na geladeira. No outro dia estava igual

Responder

Receitas relacionadas